Nordesía MÚSICA LIBROS CINE. La vida invisible de Eurídice Gusmão, o el feminismo en la voz de Martha Batalha

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Diario de Ferrol 26 de marzo de 2017 Año XVIII / Número 976 LIBROS La privación de sueño produce cambios a nivel matabólico JOAQUÍN TERÁN, PRESIDENTE DE LA SOCIEDAD ESPAÑOLA DEL SUEÑO, APORTA MUCHAS DE
Diario de Ferrol 26 de marzo de 2017 Año XVIII / Número 976 LIBROS La privación de sueño produce cambios a nivel matabólico JOAQUÍN TERÁN, PRESIDENTE DE LA SOCIEDAD ESPAÑOLA DEL SUEÑO, APORTA MUCHAS DE LAS CLAVES DE LOS RIESGOS Y BENEFICIOS ANTE LA AUSENCIA O EXCESO DE LAS HORAS DE DESCANSO EN LAS PERSONAS La vida invisible de Eurídice Gusmão, o el feminismo en la voz de Martha Batalha CINE Una comedia sueca y el nuevo thriller de Álex de la Iglesia, estrenos destacados de la semana MÚSICA El Festival Intercentros celebra una nueva edición el 31 de marzo en el Coliseo de A Coruña Nordesía 28 Amores célebres: John and Jackie XULIO VALCÁRCEL O RECENTE FILME DE PABLO LARRAÍN DEVOLVEU Á ACTUALIDADE A HISTORIA DO PRESIDENTE ASASINADO E DA PRIMEIRA DAMA DOS EEUU Ilustración de Xurxo Gómez-Chao. páxinaliteraria Cando visitei hai anos o cemiterio de Arlington e me detiven diante da campa terreña de John F. Kennedy, coa herba medrando entre as laxas, ao ver a chama eterna lembrei que foi Jacqueline a que a prendeu. A temperanza acompañouna naqueles dramáticos días que seguiron o 22 de novembro de 1963 cando se consumou o magnicidio en Dallas (Texas). Coa mesma serenidade presidíu o funeral, levando da man os dous fillos do matrimonio desde a Casa Branca ata a catedral de Sant Matew. Unha escena de tensa e contida emoción. A dignidade de Jacqueline, que aparecera en público co vestido aínda ensanguentado, o estoicismo co que asistíu á toma de posesión e xuramento de Johnson (un dos sospeitosos na, cada vez máis verosímil, teoría da conspiración entre a CIA e a Mafia), constituíron para o mundo un exemplo de grandeza espiritual. O enlace entre John e Jackie tivera lugar en 1953 en Rhode Island, e foi ben ao primeiro. Pero a medida que a carreira política de John acadaba postos de maior relevancia, a relación foise deteriorando. De maneira especial a partir do 20 de xaneiro de 1961, cando John asume a Presidencia dos EEUU. Nin sequera o esplendor das ceas de Estado, coa asistencia de artistas e intelectuais convidados por Jacqueline, nun decidido afán de protexer a vida cultural (tan afastada dos gustos e intereses doutros inquilinos), puideron agochar os conflitos da parella. Coñecido é o affaire con Marilyn Monroe e célebre a interpretación do Happy Birthday cunha morbideza explícita, nada dubidosa. Ora, as aventuras extra-conxugais de ambos forman parte dunha intimidade allea que non somos quen de xulgar, por mais FESTIVAL PERMANENT DES MOTS VARIOS AUTORES Edita Tarmac. Francia, páginas. El escritor de origen vasco Jean-Claude Goiri, coordi- na esta revista donde podemos conocer la actualidad poética francesa. También la pintura y la fotografía tienen espacio en esta interesante publicación. EL NOVIO CHINO MARÍA TENA Edita Fundación José Manuel Lara. Sevilla, páginas. Galardonada con el Premio Málaga 2016, esta novela narra las peripecias sentimentales de Bruno y Ben, dos muchachos que proyectan su mirada sobre la pujante China del siglo XXI. que a miúdo o convencional disimule a hipocresía. Unha noite de 1957, ao regresar John dunha esmorga encontrou a Jackie desperta e bébeda. A liorta foise alporizando ata que Jackie escapou medio espida á rúa, berrando. Saíu detrás John que a devolveu á casa pola forza, avisando unha ambulancia que a levou, por unha semana, ao Psiquiátrico. Nese sentido, Jackie representa mellor que ninguén a dicotomía entre un proxecto vital ilusionante e o destino esquivo que non puido controlar nin dirixir; así pasou da cima do éxito á maior das desgrazas. Pero o seu encanto, o seu atractivo marcou a varias xeracións e cautivou os seus cuñados Robert (Bobby) e Edward (a establecer o grao de conivencia e complicidade ). ELEGANCIA Desapareceu logo por un tempo da vida pública ata o casamento con OLGA VARIOS AUTORES Aristóteles Onassis. Jackie poñía glamour e status, Onassis cartos. O apaño rematou en divorcio tras os continuos e disparatados caprichos dela, abonados polo millonario a regañadentes. Mesmo se di que as fotos de Jackie núa, tomadas nunha Praia de Skorpios en 1972, foron iniciativa do propio Onassis, que desprezaba a Jackie (chamáballe A viúva ), malmetía entre amigos e familiares e avisou os paparazis. No entanto, continuaba a relación con María Callas. Jackie faleceu no seu apartamento da Quinta Avenida de New York e foi enterrada no cemiterio de Arlington, preto do seu primeiro marido. Na súa memoria o lago grande do Central Park leva o seu nome: Jackeline Kennedy Onassis Reservoir. Sobre a superficie da auga esvaran as barcas dos namorados e trazan efémeros sulcos as aves. librosrecomendados Edita A.C.Río Xuvia. Madrid, páginas. Miguel A. Fernán Vello, Vicente Araguas o Xosé Mª Álvarez Cáccamo, entre otros, son algunos de los poe- tas que en este número rinden homenaje a Sabino Torres, gran intelectual gallego recientemente fallecido. PESTE ALFREDO COLITTO Editorial Bóveda. Madrid, páginas. En 1655, el duque de Guisa quiere arrebatarles Nápoles a los españoles para ganarse el favor del rey de Francia, Luis XIV. Para conseguirlo, el soldado Fournier habla con el duque Guzmán, un español dispuesto a venderle información. Tomar un vaso de leche caliente antes de irse a dormir; gente que dice que con seis horitas de sueño va servida y la que opina que si no duerme ocho horas, no es persona. Usar el móvil antes de acostarse desvela y hacer deporte antes de ir a dormir es bueno para llegar cansado a la cama y dormir mejor. Son costumbres o afirmaciones relacionadas con los hábitos de sueño que seguro que hemos escuchado alguna vez pero todo el mundo necesita dormir esas ocho horas? Hay alimentos que nos ayudan a dormir? Joaquín Terán, presidente de la Sociedad Española del Sueño aclara las dudas. Necesitamos realmente ocho horas de sueño diarias? Los expertos recomiendan un mínimo de 7-8 horas para mantener la actividad biológica que representa el sueño pero establecer las necesidades de sueño es un tema que genera controversia aún en la actualidad. El sueño es un proceso activo y complejo, fundamental para mantener un correcto estado de salud física y mental. Las necesidades varían a lo largo de la vida, fundamentalmente por la edad y también asociadas con otros factores interindividuales y genéticos. Entonces todo el mundo necesita dormir lo mismo? La respuesta es claramente no. Uno de los retos más relevantes de la investigación en este ámbito es determinar el número de horas de sueño por edades, género y etnias y relacionarlo con el impacto en la salud. Así, para los recién nacidos, se recomienda una duración diaria de sueño de entre 14 a 17 horas. Excepto para los bebés de pocos días de vida, se desaconseja que duerman más de 18 horas, ya que esto podría alterar su desarrollo cognitivo o emocional, al verse limitada su interacción con su entorno más cercano. En el otro espectro, podríamos situar a los ancianos. Con el paso del tiempo, se observa un descenso en el tiempo total de sueño y en la eficiencia del mismo. Las personas de la tercera edad pierden la habilidad para conseguir dormir de manera continuada, lo que provoca que el sueño se redistribuya a lo largo de las 24 horas. Qué efectos tiene en nuestra salud la falta de sueño? Además de fatiga, cansancio y excesiva somnolencia diurna, la privación crónica de sueño produce cambios a nivel metabólico, endocrino e inmunológico. Cada vez hay más evidencia científica que apoya que la falta de sueño deriva en intolerancia a la glucosa y diabetes, incremento de la actividad del sistema nervioso simpático e hipertensión o reducción en la secreción de leptina y obesidad. También ha sido descrita la asociación de un sueño de corta duración con la aparición de enfermedades JOAQUÍN TERÁN PRESIDENTE DE LA SOCIEDAD ESPAÑOLA DEL SUEÑO Es necesario desterrar la televisión de donde dormimos LOS HÁBITOS DE SUEÑO ESTÁN MARCADOS POR COSTUMBRES O AFIRMACIONES QUE NO SIEMPRE SON CORRECTAS NI SALUDABLES /Maykel Pérez. cardiovasculares, perfil lipídico aterogénico, calcificaciones en las arterias coronarias o diversos tipos de cáncer. Podemos afirmar que la privación de sueño o su fragmentacion son el modelo donde se mide el impacto del sueño y la salud. Dormir más de la cuenta También tiene efectos adversos para la salud? La relación entre sueño y mortalidad ha sido a menudo descrita como una U, de tal forma que tanto un sueño muy corto como uno de larga duración pueden ser contraproducentes para el estado de bienestar y la salud física y mental. Hay estudios de base epidemiológica y basados en cuestionarios que demuestran que los dormidores cortos y largos tienen, respectivamente, un 12% y un 30% más riesgo de muerte que los que duermen las horas apropiadas. Qué podemos hacer para dormir mejor y conciliar antes el sueño? Establecer rutinas con una buena conexión entre cama y sueño. Para ello, hay que mantener un ritmo de sueño lo más ligado posible a la luz y a la oscuridad, de tal manera que aprovechemos la síntesis fisiológica de melatonina asociada a la oscuridad. Por lo tanto, evitar la exposición a luz brillante aportada por dispositivos electrónicos etc. es una condición importante. Además, asegurar una exposición adecuada a la luz solar durante el día fundamentalmente en las primeras horas del día ayuda a sincronizar nuestro ciclo vigilia-sueño. Hay toda otra serie de recomendaciones ligadas a evitar comidas copiosas o que no favorezcan la inducción del sueño o evitar bebidas estimulantes. Finalmente, mantener unas buenas condiciones ambientales en la habitación, relacionadas con la temperatura y el ruido. Usar tablets, móviles, ordenadores,... antes de ir a dormir influye en nuestro sueño? La luz artificial constituye un gran avance para la sociedad. Sin embargo, la innecesaria exposición a la luz, antes y durante el sueño nocturno, puede causar problemas de salud, entre los que se encuentran las alteraciones del sueño. La luz emitida por dispositivos electrónicos utilizados antes del horario de sueño produce un retraso de fase de la actividad y, en consecuencia, se retrasa la secreción de melatonina, aumenta la alerta, retrasa el inicio del sueño y disminuye la vigilancia por la mañana. Dormir con la luz encendida o en dormitorios con contaminación lumínica, a intensidades tan bajas como 5-10 luxes, no solo causa un sueño más superficial y frecuentes despertares, sino que produce un efecto persistente sobre las ondas cerebrales asociadas al sueño profundo y a su estabilidad. Y otros hábitos como leer o ver la televisión antes de acostarse? Hábitos más tradicionales como leer no tienen un efecto pernicioso como, por ejemplo, ver la televisión, que, con sus horarios prime time retrasados y la emisión de luz azul, ejerce un efecto fragmentador del sueño. Es necesario desterrar la TV de la habitación donde dormimos. Es aconsejable hacer deporte antes de dormir? En la población general es importante insistir en alejar el deporte al menos 3-4 horas antes de irse a dormir, sobre todo en deportes de competición con alto nivel de concentración pues constituye un factor importante de estimulación de la vigilia y de retraso del sueño. Cómo afecta al sueño el trabajo a turnos o el trabajo nocturno? El trabajo por turnos es cada vez más frecuente en las sociedades desarrolladas. Se estima que entre el 20% y el 25% de trabajadores tiene un horario no convencional, es decir, que implica turnos rotatorios o trabajo nocturno. Este patrón afecta a la calidad de vida de casi todos los que lo realizan; a largo plazo, se asocia a un aumento del riesgo cardiovascular, metabólico, alteraciones cognitivas y quizás cáncer. Sin embargo, hay una cierta variabilidad individual en sobrellevar o adaptarse a esta situación, siendo mejor tolerado por los jóvenes. Hay alimentos que nos ayudan a dormir? Por ejemplo, el típico vaso de leche. Los alimentos ricos en triptófano, aminoácido esencial para la formación de las hormonas principales que intervienen en el sueño: la serotonina y la melatonina, que induce y mantiene el sueño. Plátanos, piña, aguacate, leche, carne, huevos, pescado azul o frutos secos son algunos de los alimentos con mayor contenido en triptófano, y el mejor momento del día para ingerirlos es la tarde o por la noche. 29 laentrevista 30 Sentimentalistas máislibros VICENTE ARAGUAS SENTIMENTALISMO. II ANTOLOXÍA TRASCENDENTAL VARIOS AUTORES Bubela. Compostela, 2017 ESTRATEXIAS PARA APROVEITAR AS POSIBILIDADES SACAR A LINGUA É DE MALA EDUCACIÓN MANUEL NÚÑEZ SINGALA Editorial Galaxia, euros Sacar a lingua é de mala educación. Oportunidades do multilingüísmo na infancia e na idade adulta, Manuel Núñez Singala, procura argumentos e estratexias para aproveitar as posibilidades que, tanto a adultos como a nenos, lles brinda a vida nunha comunidade bilingüe que se insire nunha Europa multilingüe e nun mundo cunha extraordinaria riqueza idiomática. A aprendizaxe de idiomas, así, en plurarl, é algo para o que os nenos e nenas de todo o mundo están perfectamente capacitados e para o que nacen dotados dunhas aptitudes excepcionais que só é preciso desenvolver e aproveitar. Ao longo deste volume expóñense de maneira sinxela e clara os motivas polos que todos os habitantes de Galicia deberían ser competentes das dúas linguas oficiais da comundiade e empregar esa destreza como trampolín para adquirir outras o antes posible. Porque en cuestión de linguas o importante é sumar. Núñez Singala naceu en Lugo en En Galaxia ten publicado O achado do castro (1991, Premio Xiria de Creación Teatral 1987), Comedia bífida (2007), Planificación estratéxica (2009) ou, entre outras, a ora de narrativa Mar de fondo (1997). Logo están poetas como Carlos Arias, agardando esa man de neve que non termina de aloumiñalo como debera cun recoñecemento maior. Mais, como diría o outro, isto é o que hai e os poetas bos, que non boisimos, medran en Galicia como cogumelos após da chuvia. El que cousa é o... te rompedora, algunha ben coñecida, como Eva Veiga, poeta de poemas afoutados e inmensamente doridos, ou Baldo Ramos, por máis que este partille o brillo poético coa súa significación en materia plástica. Logo están poetas como Carlos Arias, agardando esa man de neve que non termina de aloumiñalo como debera cun recoñecemento INTRIGA E INVESTIGACIÓN HISTÓRICA O CÓDICE ESMERALDA ALBERTE BLANCO Edicións Xerais, euros Está ben (segue a estar ben) que haxa poetas dispostos a remexer nas augas, ás veces un pouco estancadas de máis, da poesía que aquí se practica. Unha poesía, dígámolo de novo, chea de xente interesante, de poetas chamativos, dunha calidade tan evidente como homoxénea, o que dificulta ás veces a súa ubicación. Desta maneira a unha escolma pódeselle replicar con outra moi semellante, contando con nomes totalmente diferentes. Porque mesmo eses nomes, se se desbotan, non acontece nada. Así as cousas libros como os que teño diante miña, Sentimentalismo. II Antoloxía transcendental (Bubela, Santiago de Compostela, 2017), onde a doctrina sentimentalista volve aparecer, fan de remexedores nun encoro, onde o que se agradece é que haxa propostas diferentes (ao menos na intención). Desta volta, Matalobos, Portela e Salgueiro, presentes na precuela desta escolma, non se deixan ver, mais recuncan Carlos Arias, Cid Neira, Marqués, Pérez Rei, Baldo Ramos, Eva Veiga e, un pouco ou un moito o pai do invento, Xesús Manuel Valcárcel. Este último, polo demais, autor dunha poesía potentísima que ten un aquel de carraxe apocalíptica (moi ben medida) e outro pouco de seiva beat (e non o digo soamente polos apuntes ginsbergianos, de Alan Ginsberg, que mostra). Os outros autores da escolma son xenmaior. Mais, como diría o outro, isto é o que hai e os poetas bos, que non boisimos, medran en Galicia como cogumelos após da chuvia. El que cousa é o Sentimentalismo? A dicir do anónimo prologuista un movemento de carácter elitista e exclusivo, que anseia superar, a través dun estilo propio, a vulgaridade imperante, a comodidade conformista e a ditadura da mediocridade. Isto, e non é pouco, pretende o Sentimentalismo, ademais entre outras cousas que o curioso lector atopará no prólogo dunha mensaxe rebelde e, o que me máis me chama a atención, a necesidade de abrirlle as portas ao sentido do humor. Que logo a tendencia destes poetas ao dramatismo (mesmo a un drama vangardista, segundo os casos) xa é outro cantar. No seu conxunto eu atopo neste libro unha escolma chamativa, con poetas dunha certa idade (nalgún caso supónse, poisque non todos a declaran) en tempos nos que a mocidade está sobrevalorada. O Sentimentaismo, xa o teño dito con anterioridade, ofrece máis do que dá, en tempos incertos. O evidente é que os sete poetas que aquí se deixan ver cumpren a función, xa se dixo, de remexedores ou atizadores. Quédanos a dúbida de quen ficaron no camino, hainos, ficando na reducción que soamente desexaba poetas de primeira liña. A resposta, en mans do lector de poesías. Existen. Eu un deles. O achado dun antigo manuscrito familiar embarca a Xacobe nunha investigación que o retrotrae aos tempos da batalla de Rande. Xan Bieito, un antepasado seu, fora grumete na frota de Nova España e relatara as peripecias da longa viaxe, ademais da histórica batalla naval de 1702 na Ría de Vigo. O manuscrito deixaba entrever a existencia dun tesouro oculto, protexido por un estraño enigma que deberían resolver os seus sucesores. A busca das claves para esclarecer o misterioso segredo mergulla a Xacobe nunha aventura sorprendente na que vai descubrindo a recóndita personalidade do seu devanceiro, envolta en novos enigmas. Mais ao protagonista asáltano uns estraños soños simbólicos que se entrelazan coa realidade e cun mundo que descoñece, creándolle unha enorme confusión que o impulsa a afondar máis na investigación. Emporiso, o que busca Xacobe, axudado polo seu amigo Elphi, é en realidade un antigo códice maia.t repidante novela de intriga, O Códice esmeralda supón un engaiolante achegamento á historia da batalle de Rande, un dos episodios galegos nos que cómpre afondar. M. Batalha: historia de dos hermanas 31 LUIS ALONSO GIRGADO LA VIDA INVISIBLE DE EURÍDICE GUSMÃO MARTHA BATALHA Ed. Seix Barral, euros Precedida de una crítica muy elogiosa nos llega de Brasil La vida invisible de Eurídice Gusmão (Ed. Seix-Barral, 2016), traducida del original portugués por Rosa Martínez-Alfaro. Recordemos que hasta no hace mucho tiempo las traducciones de novelas portuguesas o brasileñas publicadas por Seix-Barral, las hacía el profesor y crítico gallego Basilio Losada Castro. Se trata, en esta ocasión, de una primera novela; su autora, Martha Batalha, trabaja en los ámbitos del periodismo y del mundo editorial y vive en California. La vida invisible de Eurídice Gusmão es, en primer término, una novela que se inscribe con claridad, pero sin prédicas ni doctrinarismo impostados, en la órbita del feminismo. Al respecto, es clara la defensa de la mujer y la crítica de los obstáculos que ha de superar para su realización personal, imposibilitada para ello por situaciones de marginalidad, sometimiento y otras limitaciones y ataduras. El término invisible del título hace referencia al postulado de visibilidad que el feminismo defiende para la mujer y que otros colectivos defienden para sectores sociales como homosexuales y lesbianas o grupos de disminuidos físicos o psíquicos. La historia (historias, muchas y bien engarzadas) se canaliza aquí a través del recuento de la vida personal, familiar y social de dos hermanas, Eurídice y Guida, que viven en barrios populares de Río de Janeiro en las primeras décadas del siglo XX. El núcleo narrativo desarrolla el seguimiento, la evolución de dos vidas entrecruzadas, de dos distintas figuras de mujer, de dos destinos opuestos, pero unidos por un reguero de dificultades y problemas que se van alternando con etapas breves de bonanza. Eurídice encarna, cerrada en su casa y controlada por Antenor, su marido, la sumisión, la renuncia a sus sueños, la obligada aceptación de su condición de mujer. Guida, frustrada y abandonad
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